課題に集中するのに手助けが必要ですか?きちんとした休憩を取りながら、作業を整理することができませんか?そんなあなたには最適なソリューションは、ポモドーロ・テクニックです!
ポモドーロ・テクニックを使えば、作業がポモドーロ、つまり、25分間の作業時間と5分間の休憩時間に分割されます。その後、次のポモドーロが開始します。
本アプリはポモドーロ・テクニックを適用するのに役立ちます。
ポモドーロ・テクニックが目指すゴールについて説明すると、
1、やるべきコトに関する心配や不安を軽減する。
2.、焦点を定め、集中力を高めることによって中断を減らす。
3、自分がやるべきことをしっかりと自覚する。
4、モチベーションを上げ、それを保ち続ける。
5、ゴール達成への気持ちを支え続ける。
6、量、質の両方面からの改良。
7、仕事や勉強方法の強化、拡充。
8.、強迫観念や固定観念にとらわれない強固な決断力を見につける。